CUATRO PILARES
UNA BASE MÁS FUERTE
TONIFICA
Fuerza enfocada en inferior y core para notar cambios.
PURO CORE
Abdomen y estabilidad para verte mejor y moverte con más control.
TÉCNICA SEGURA
Ejercicios bien explicados, adaptados a tu nivel y con correcciones.
RESULTADOS
Progresas semana a semana: más control, más fuerza, mejor forma.
¿GAP ES SOLO PARA MUJERES, ES DIFÍCIL?
No. Es para cualquiera que quiera fuerza y tono en tren inferior y core. En sala entrena todo el mundo.
¿VOY A "GANAR VOLUMEN"?
Lo que se nota primero es tonificación, firmeza y fuerza. El volumen depende de muchos factores y no es lo habitual.
En muchos casos sí, adaptamos ejercicios y cargas. Si hay lesión, lo valoramos y te orientamos.
¿SI TENGO DOLOR DE RODILLA/ESPALDA PUEDO?
¿CUÁL ES EL PRECIO Y LOS HORARIOS?
De lunes a viernes a las 19:00. Pago mensual de 59 €/mes o bonos para venir cuando quieras.
+PUEDO HACER OTRAS CLASES
CROSSTRAINING | GAP | FITBOXTAE | FITBOXING | CALISTENIA | BOXEO | HYROXTAE
Por supuesto dentro de tu membresia o bono, puede venir a la clase que quieras y en el horario que mejor se adapte a ti (salvo aforo limitado)
¿ALGUNA LESIÓN PATOLOGÍA?
Cuéntanoslo antes de empezar y adaptamos lo que haga falta. Si es un problema de salud importante, consulta antes con tu médico.
HORARIOS Y TARIFAS
ENTRENA EN GRUPOS REDUCIDOS
CLASES
Elige la clase que quieras o combínalas a tu disponibilidad: Calistenia, Cross, HYROXTAE, Fitbox Tae, Boxeo, GAP. Hasta 10 personas, con entrenador en sala.
59
€/mes
5 días habituales + 1 clase flexible semanal
TOTAL: 6 CLASES POR SEMANA
