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CALISTENIA

NO ES NECESARIA EXPERIENCIA
INTENSIDAD MEDIA/ALTA

CLASES DE 45 MINUTOS
DESDE LOS 13 AÑOS

Gymtae con entrenamientos de somos tu gimnaiso con clases de Fitboxing, Boxeo, Crossfit, Gap, Bodypum en Villaviciosa de Odón
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SALUD ARTICULAR

La amplitud de los ejercicios ayuda a descomprimir articulaciones y movilizar tejido conectivo, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando tu recuperación.

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FUERZA

FUNCIONAL

Aumenta tu fuerza de empuje, tracción, agarre y rotación. Mejora la potencia real y útil del tren superior (brazos, hombros, antebrazos y core).

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MOVILIDAD Y COORDINACIÓN

Los movimientos circulares y multiplanares mejoran tu rango de movimiento, control corporal y coordinación entre músculos agonistas y antagonistas.

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ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO

El desplazamiento del peso exige mayor control postural. Trabajas estabilidad, equilibrio y activación profunda del core desde el primer movimiento.

Si buscas construir una base atlética sólida y ganar control increíble sobre tu cuerpo, el camino perfecto es:
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