GYMTAE SENIOR

Es un sistema exclusivo de entrenamiento concebido para mayores (el cliente habitual senior pasa de los 50 y llega a los 70años), con técnicas de pilates, yoga, boxeo, hapkido y otras artes marciales sin contacto , acompañado de ejercicios funcionales de intensidad moderada que ayudarán a relajarte, a tonificar la musculatura y a pasar un rato divertido en grupo.

+ Es una manera divertida, estimulante y poco monótona de perder peso y ponerte en forma. + Es una actividad física en grupo muy beneficiosa para la salud. + Aprendes y mejoras las técnicas de golpeo y defensa, a la vez que reduces el estrés y descargas mucha adrenalina y endorfinas al ritmo de la música. + Mejora la coordinación y el equilibrio. + Fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio y acelera la circulación sanguínea, ayudando a disminuir el colesterol y los triglicéridos. + Ayuda a adelgazar con una alta quema de calorias.

SOY NUEV@ ¡Bienvenido! Tenemos principiantes en todas las clases. Es importante que llegues 10 minutos antes e Indica al coach que es tu primer día y te ayudará en tu inicio. Durante las primeras clases ¡ve a tu ritmo y disfruta! ¿QUÉ TIPO DE ROPA DEBO LLEVAR? Recomendamos ropa ligera y transpirable. y zapatillas de suela baja ya que contamos con suelo acolchado (Foam + Goma EVA). ¿ES RECOMENDABLE IR CON ZAPATILLAS SUELA BAJA? Es mucho más eficiente para los desplazamientos las zapatillas de suela baja y sin cordones y arandelas metálicas en el empeine de golpeo. Pero hay quien en una primera etapa usa unas zapatillas normales de deporte y con la practica irás valorando. ¿DEBERÍA LLEVAR AGUA O COMIDA? Es importante que traigas tu botella de agua para mantenerte bien hidratado antes, durante y después del ejercicio. No te olvides de comer algo ligero aproximadamente una media hora antes de empezar la clase. ¿A QUÉ HORA DEBO LLEGAR ANTES DE CLASE? Si es la primera vez que vienes te recomendamos que vengas 10 minutos antes de que empiece la clase. Recuerda que debes haberte registrado ON-LINE. Si es tu primera clase, por favor avísanoslo y te situremos y ayudaremos a ajustar tus vendas y las primeras nosciones de golpeo al saco. ¿TENÉIS VESTUARIOS Y DUCHAS? Si, disponemos de vestuarios independientes para hombres y mujeres ambos con duchas, perfectamente equipadas con secadores, champú y gel de baño para que no tengas que preocuparte de traer nada de casa. ¿TENÉIS SOPORTES APARCABICICLETAS? Si, solo tienes que traer tu cadena y asegurarla.

PRECIOS GYMTAE SENIOR Plan de entrenamiento desde 39€ al mes Coméntanos cuáles son tus objetivos y vamos a por ellos¡¡ AL CONTRATAR TU PLAN DE 1/2/3 DÍAS POR SEMANA PUEDES ELEGIR TU SESIÓN RESERVADA PEMANENTEMENTE LOS DÍAS Y HORAS QUE ELIJAS ENTRENAR PARA QUE NUNCA TE FALTE TU SACO. EN EL CASO DE BONOS O QUERER CAMBIAR LAS CLASES ASIGNADAS LO PUEDES REALIZAR HASTA CON 2 SEMANAS DE ANTELACIÓN Y ANULAR LAS CLASES HASTA 2 HORAS PREVIAS A SU COMIENZO. SI UNA CLASE ESTA LLENA ¿QUÉ HAGO? Puedes esperar hasta las dos horas previas, ya que en muchas ocasiones se anulan las reservas en el último momento, incluso siéntete libre de venir por si alguien no viene y tampoco anula la clase. ¿PUEDO ANULAR MI CLASE SIN PERDERLA? Por supuesto, puedes anularla hasta dos horas antes de su comienzo y dispondrás de 30 días para recuperarla. ¿PUEDO COMPARTIR MIS SESIONES CON OTRA PERSONA? No, los planes son personales e intransferibles, sin embargo, si desea comprar clases para otra persona, indícanoslo y le haremos llegar la oferta de promoción web por recomendación tuya. ¿CUÁL ES LA POLÍTICA DE CANCELAICÓN DEL PLAN ELEGIDO? Requerimos un aviso de cancelación de 15 días. ¿QUÉ OCURRE SI ME LESIONO Y NO PUEDO ASISTIR? Las cancelaciones por enfermedad / lesión deben ir acompañadas de una nota del médico para comenzar y una autorización médica para finalizar. Te proporcionaremos un formulario de cancelación y pre reserva para completar con una fecha de inicio y finalización. No obstante lo valoraremos caso por caso. ¿HAY ENTRENAMIENTO PRIVADOS? ¡Sí! Ofrecemos sesiones privadas para personas que desean comenzar, y personas que buscan mejorar.

Te puedes registrar on-line para cualquiera de nuestras clases. Los pagos se realizan del 1 al 5 de cada mes (también podemos pasar los cobros el día que se asigne al hacer el contrato de socio) Los planes y los bonos sólo se pueden adquirir online o en recepción y después del primer cobro, se domicilian los pagos por cuenta bancaría. No se puede hacer una reserva sin haber comprado una clase o un bono previamente. No se pueden recuperar clases si no se está al día con el pago del mes en curso. Una vez cancelada la clase, la podrás utilizar para hacer una nueva reserva durante los 30 días siguientes. Cualquier cancelación fuera de este plazo o de no presentarse conllevará a la pérdida total de esa clase. Las clases se recuperan hasta 30 días a posterior "Siempre y cuando se esté al día de pago en el mes en curso" y manteniendo el mismo contrato, no se puede pasar a un contrato inferior y recuperar las clases de un contrato superior (haríamos la proporción de un contrato a otro) La compra de cualquier bono permite reservar todos los tipos de clases a cualquier horario que disponga de plaza libre. Se puede reservar hasta con 14 días de antelación y cancelar hasta 2 horas antes del comienzo de las clases. No aceptamos devoluciones de clases sueltas o bonos. Los bonos tienen validez durante un año desde la fecha de compra.

Consulta antes siempre con tu médico especialmente en caso de que sufras problemas de corazón (cardiopatías, hipertensión, etc…) o problemas articulares (condromalacia, meniscos afectados, hernias discales, etc…). Es importante hacerse una revisón. Si tienes algún problema de esta índole u otras patologías o lesiones deberías consultar antes con tu médico. Está bajo tu responsabilidad la realización de los entrenamientos.